------资源截图--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------^_^------
------内容简介--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------^_^------
现代人的生活压力真是越来越大，失眠也已成为众多人都习以为常的事。对于睡眠你了解吗？你知道睡一个好觉对身体有多大的帮助吗？现在，可以跟小编一起来看看这本《你的睡眠还好吗》，让你对睡眠有一个全新的认识！
《你的睡眠还好吗》以通俗易懂的方式，全面详细地介绍了睡眠的基本知识、身心健康与睡眠的关系，还澄清了一些关于睡眠的错误认知。另外，《你的睡眠还好吗》从日常生活习惯着手，总结出一套完整有效、简便易行的方法，以供大家排除睡眠障碍，提高睡眠质量。
目录：
第一章生命在于优质睡眠，全面解读睡眠
人们常说：“生命在于优质睡眠。”那么，为什么我们每天都要睡觉呢？可不可以少睡一点？是不是睡得越多越好呢？睡眠究竟与什么有关呢？提起睡眠，各种各样的疑问会接踵而来。随着科学越来越发达，人们的好奇心也越来越重，对于占用了自己1／3生命的睡眠也是心心念念地想要了解更多。那么，睡眠究竟是怎么一回事呢？
------下载说明--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------^_^------
格式：RAR 大小：24.4MB 其它：解压后为PDF格式文件
------下载链接--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------@_@------
下载链接1：链接:https://pan.baidu.com/s/1SRLfrVlc_NS6rFmBUV3L5Q提取码:vi5b
下载链接2： http://yunpan.cn/QtMkI8fuLMYZp（访问密码：6180）
下载链接3： http://www.400gb.com/file/24623171
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------by：93tk.com------[qq]77577341[/qq]------
